くすみ解消 20の方法

気軽にできるヨーグルトパック

家にあるヨーグルトを活用。意外に効果あり!

即効性手軽さ費用
100 円
メリット
・プレーンヨーグルトなので、安くて手に入りやすい
・成分がシンプルで、副作用の心配がない
・香り付けなど、好みでアレンジできる
デメリット
・もったいない
・服が汚れることも

健康にいい食材として有名なヨーグルト。これをパックに使うことで、くすみを解消することができます。美白するだけでなく、保湿効果や毛穴の引き締め効果もあり、なかなか侮ることはできません。

そもそも、ヨーグルトには、私たちの身体にいい成分がたくさん含まれています。例えば、肌のハリやうるおいを保つビタミンA。抗酸化作用のあるビタミンB2。フルーツ酸であるAHAは、古い角質の除去を促します。

市販のフェイスパックなど、美容成分がたっぷり含まれていますが、使用後にベタベタする感触を好まない人にはかなりオススメ。使用後のさっぱり感と汚れがスッキリ落ちたと感触は、ヨーグルトパック以外ではなかなかない独特のものです。

ヨーグルトパックの作り方は様々。もちろんメインの素材は、プレーンヨーグルト。そのまま顔に伸ばしても効果がありますが、はちみつやオリーブオイル、緑茶の粉などを入れている人もいます。ヨーグルトの量は、大さじ2杯くらいが目安。顔全体にぬって、5分ほど置いて、キレイに洗い流します。ヨーグルトによっては、水分が多くでてくるので、服が汚れないようにケープなどを使いましょう。

ヨーグルトはもちろん無糖のものを。パックを開けると、黄色っぽい液体が分離しているものがありますが、これは「乳清」といわれるもので、ここにこそヨーグルトの栄養成分がたくさん溶けだしていますので、これも一緒に混ぜて使うようにしてください。頻度は好みですが、1~2日おきくらいがいいでしょう。

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