くすみ解消 20の方法

マッサージで血行促進してくすみ解消

わずか5分で顔がぽかぽか、やわらか肌に

即効性手軽さ費用
0 円
メリット
・何もなくても、すぐに始められる
・ちょっとした時間にできる
デメリット
・シミに摩擦は大敵。マッサージがシミを濃くすることも
・メイクをしたままだと、汚れが毛穴やしわに詰まり、くすみの原因に

肌のくすみは、新陳代謝が落ちていることが原因です。その理由が、血行不良と肌の硬化。これを解消するには、マッサージが有効です。血行不良は、老廃物を溜めこみ、顔色を悪く見せます。また、肌が硬化している状態では、表面に化粧水や美容液をつけても、その成分が肌に入っていきにくく、せっかくのケアの意味がありません。

マッサージは、洗顔後に行います。メイクをした状態、特にファンデーションなどをつけた状態では、毛穴にその粒子をどんどんと押し込むことになり、くすみの原因になってしまいます。また、肌への摩擦も負担になってしまうので、指滑りのいいクリームやアロマオイルを使うといいでしょう。

もうひとつのポイントは、顔だけでなく、首筋やデコルテラインまでをひとつと考えてマッサージをすること。皮膚はひと続きで、顔の皮膚は首から下に引っ張られた状態です。また、頭皮も一緒にマッサージすることで、効果は倍増します。

基本的なマッサージを紹介します。
1. 耳の下から鎖骨までのラインを、指3本に少し力を入れて10回程度。
2. 顎からフェイスライン全体を耳のあたりまで持ち上げる。全部の指を使うイメージで。 左右交互に3~4回繰り返す。
3. 額の中央に両手の指3本をそろえ、両サイドに開く。3~4回繰り返す。
4. 小鼻の周りをカーブに沿って上下に往復。中指を使って10回程度。
5. 口の周りを両手の中指と薬指を使って、上下にぐるりと10回程度。
6. 眼は中指のみで、下側の目頭から目尻へ、3~4回。上も同じく目頭から目尻へ、3~4回。その後、目尻から下側を通って目頭でターンし、上を通って目尻と円を描くように3~4回。この時、瞳を押さないように気をつけます。

5分くらいのマッサージですが、しっかりやると、顔全体がぽかぽかしてくるように感じます。

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